Istirahat yang paling
baik adalah tidur, Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap
manusia diberbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh
dari tidur khususnya di waktu malam hari. Adapun beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat
mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif
padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada
pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari
tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh...?
Tidur di malam hari
dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan
tubuh kita sob. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur
malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker,
kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes.
Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya
dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini
merupakan bahaya tidur dengan lampu menyala dimalam hari sob
diantaranya :
- Tidur Malam Dengan Lampu
Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah
dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan
untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat
berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
- Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.
- Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.
Demikianlah info Bahaya
Tidur Dengan Lampu Menyala. Semoga Informasi Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala ini dapat
bermanfaat….
