Jika dahulu orang yang ekonominya makmur dapat
digambarkan dengan kondisi perut yang membuncit, kini pria yang memiliki perut
buncit justru menunjukkan kesadarannya yang rendah akan gaya hidup sehat. Jika
Anda termasuk dalam orang yang perutnya bergelambir, Anda tidak sendiri. Tetapi
Anda jangan bangga dengan lebarnya lingkar perut. Tumpukan lemak di perut harus
diwaspadai, karena sejatinya Anda sedang menumpuk penyakit.
Seseorang disebut memiliki perut buncit apabila ukurannya lebih dari 95 cm, sementara pada wanita lebih dari 80 cm. "Lemak
di perut bukan terbatas pada lapisan lemak yang berada di bawah kulit (lemak
subkutan), tapi juga termasuk lemak viseral yang berada di bawah perut dan
menyelimuti organ-organ dalam," kata Michael D.Jensen, ahli endokrinologi
dari Mayo Clinic, Rochester, AS.
Orang yang berperut buncit memiliki risiko jauh
lebih besar menderita penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes melitus,
kanker kolorektal, serta henti napas saat tidur (sleep apnea).
Sebenarnya, apa yang membuat perut buncit?
Tentu saja ini sangat dipengaruhi oleh asupan kalori yang masuk dan energi yang
dibakar. Jika Anda makan terlalu banyak tapi jarang bergerak, tentu saja
kelebihan kalori itu akan disimpan sebagai lemak.
Faktor usia juga berpengaruh. Bertambahnya
usia akan membuat kita kehilangan otot, terutama jika kurang berolahraga dan
lebih banyak duduk. Berkurangnya massa otot akan menurunkan kecepatan tubuh
menggunakan kalori.
Kemampuan sel lemak di tangan dan kaki juga
akan berkurang dalam menyimpan lemak, sehingga jika ada kelebihan lemak ia akan
turun ke perut. Berbagai penelitian menunjukkan, lemak yang disimpan dalam
perut ini tidak dapat berfungsi sebagai cadangan tenaga seperti halnya lemak di
bagian tubuh lainnya. Lemak viseral ini secara biologis sangat aktif dan
menghasilkan hormon dan zat kimia tertentu sehingga menyebabkan gangguan
keseimbangan hormonal, gangguan metabolisme, dan lain sebagainya. Zat dan
hormon yang dihasilkan lemak perut ini juga bisa memicu peradangan (inflamasi).
Hal ini pada akhirnya bisa memicu berbagai penyakit.
Mengingat bahaya yang tersimpan di lemak
perut, maka jangan biarkan lemak bercokol lama. Setiap lemak perut bisa
dihilangkan, yang dibutuhkan adalah usaha dan kesabaran. Maka segera Lakukan
perubahan pola hidup yang sehat.
Demikianlah info dari Bahaya Perut Buncit. Serta baca juga Tips Menurunkan Berat Badan . Semoga Informasi Tentang Bahaya Perut Buncit ini dapat bermanfaat….
